“反正现在自己有时间，也有合适的场地，慢慢跑呗！”
“她也还在跑步的吧？！”
……
看了看沙滩，“既然决定了，那就明天开始跑步！反正手表一天没事干，要不它真以为自己已经退休了！”
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划木筏靠的可不是桨，而是自己强有力的身体啊！
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新的一天准时到来。
做好跑步准备的龙杨一尘醒来后，看着外面已经笑眯眯的太阳公公的眼神，瞬间就人格分裂了。
“呃，今天还是不跑了吧，太阳都出来了！好晒的！你看这么多天没跑，不也没什么！再说了，身上还脱皮来着，何苦出去让太阳晒？”
“咋能不跑呢？太阳才刚刚出来，暖洋洋的，正是跑步的大好时光！身体是要锻炼的，不是用来睡觉的，赶紧起来跑步。”
“跑啥跑啊？自己给自己找虐不是？再躺会，等会出去叉条鱼回来，吃完继续躺！何以解忧，唯有一躺啊！美好的人生，没有什么是一躺解决不了的。如果有，那就继续躺！还有，那就一直躺！”
“什么乱七八糟的！赶紧起来跑！……她这会也在跑步的吧？！！！”
拿过钱包打开，看着大头贴，嗯，是啊，她也是每天按时跑步的！
最终还是和平常一样，正常起床，当然不是为了跑步，只是因为睡不着。
起来喝了椰汁，烧锅开水晾着，戴好手表，走到洞口，不自觉的回头看了看龙榻，有点不舍的走到沙滩上，做了一些简单的热身运动，“嗯，一段时间没动，感觉生锈了！”
今天第一天跑，还是悠着点的好！
这片沙滩长度大概在两公里的样子，来回四公里，慢慢的跑个来回吧。如果状态可以，那就再多跑一点。毕竟光着脚呢！
热完身，打开手表上的跑步功能，龙杨一尘开始了在岛上的第一次跑步。
嗯，腿有点沉！看了一眼手表，配速五分四十八秒，这速度也不快啊，咋这累呢？气喘吁吁的！再看了眼手表，心率一百七十六，什么鬼？这么高！
既然已经开始了，那就坚持吧！
“呼……嗬……呼……嗬……”这沙滩平时看上去挺美，但是在上面跑步咋就这么无聊呢！沙滩、海水、椰子树！还以为会有多新鲜呢！跟操场上跑步也差不多，一圈一圈的，跟钟摆一样，就在同一个地方来回倒腾！
在相同景色下跑步，时间长了，就会发现跑道特别具有迷幻效果，跟幻境一样，身体还在跑道上跑着呢，脑袋却不知道跑哪儿去了！
……
龙杨一尘和那个美女在操场跑步，美女边跑边说，“你跑得挺快啊，而且跑的时间也很长了，之前在市里长跑比赛中还得了十公里项目的第一名，应该是有很高的跑步天赋，可以进行一些跑步的专项训练，以后去跑马拉松嘛。现在马拉松比赛办得比较多，奖金也还挺高，可以去争取一下。”
“马拉松？听说过，好像是要跑几十公里吧？”
“对啊，马拉松全长四十二点一九五公里，距离确实挺长，极限运动嘛，总得有相匹配的难度才行。”
“四十二公里，确实有点长。四百米的跑道得跑一百多圈呢！”
“是啊，怎么样？想不想去跑？”
“可以不想或者不去吗？不过以前没跑过这么长的距离，对这个比赛没什么概念，目前的理解，仅是把十公里的比赛延长三倍，或者就是这个跑道一百圈。”
“那我给你讲一些训练方式吧，慢慢把训练距离拉长，训练差不多了，找个周末跑个三十公里左右试一下就知道了。”
“就这么简单？你忽悠我的吧？”
“忽悠你个头啊！具体训练的时候再给你讲。好好训练，你肯定没问题！”
“听你说起来好像挺简单的样子！”
“简单吗？”
“嗯！哦，不简单不简单！”
“那准备什么时候开始训练啊？”
“择日不如撞日嘛，今天，今天就开始训练！”
“今天训练你个头啊，今天你不上课的吗？”
……
竟然想起了第一次为马拉松训练的事情，真的是！
“哪个龟儿子说刚升起来的太阳不晒人的，看朕这汗流的！脸都给朕晒红了！”
脑袋不知道跑哪儿去兜了一圈，这会又给兜回来了。看了下沙滩，自己快回到盘龙洞下了，抬起手看了下手表，差不多四公里。
“可以了，今天就先跑到这儿吧，可别搞得明天延迟性肌肉酸痛那就不好玩了，还得叉鱼呢！”
跑了四公里，平均配速六分十五秒，平均心率一百七十三，最高心率一百八十七。继续在沙滩上走了十几分钟，“这成绩有点吓人啊，还这么累，以后还是不跑了吧，累死朕了。特别是心率，这么高，再跑下去真的会跑死人的！这岛上可是只有自己一个人啊！”
“强而有力的身体，任重而道远啊！”
简单拉伸了一下，回到盘龙洞，喝了几勺温开水，把手表放洞口继续晒太阳。
“叉鱼去！”
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出去叉鱼的时候才想起一个问题，自己不是脱皮了吗，昨天出汗后那么痛，今天咋没啥反应？
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