忙碌了一天，再精力旺盛的小孩子也该累趴下了，可李青桐不能睡觉。
在家里，她只有晚上吹灭油灯后才不会被打扰。也只有这个时间段，才敢坐在床上，盘个类似瑜伽里金刚结的坐姿，尝试炼气。
“如果让吴婶看见，一定会以为我魔障了。”心里这样想着，李青桐将双手自然地放在双膝上，开始调节起呼吸来。
大约二十分钟不到，就体会到了痛、痒、麻、胀、冷、热……
这一系列感受对她来说，既熟悉又陌生。
熟悉，是因为前世练过瑜伽。尤其是后来做演员那几年，常常不得不应付很多无聊的人，参加很多无聊的活动。瑜伽、打坐，是很能平心静气的方法。
陌生，是因为除了痛和麻，其他感受都是从未体验过的。
李青桐的理解是：盘坐首先能让人整个身体稳如泰山。其次中医说精从足底生，如果把自己理解成一颗大树，五心朝天时不就像准备移栽的大树？将它的根须收拢，脱离大地，它对外的生发过程被切断，返归自身，固本培元。
再加上独特的呼吸吐纳之法，这时候的人体与外界，只有这一呼一吸的交流。灵气正是通过这呼吸，直入丹田。又因这规矩的坐姿，灵气入体后，会自然而然由丹田过一侧臀部、大腿、膝盖、……一路润泽过去，过百会穴再一路向下，沿另一侧对称的路线返回丹田。
如此，一个大周天就算完成了。走完一个完整的大周天，那痛、痒、麻、胀、冷、热……的感受，就自然而然消失。这时，人体也算是第一次和灵气亲密接触，引气入体初窥门禁。待到能够一次性不间断地完成九个大周天时，人体对灵气的适应度会达到一个新高度，也就是炼气一层。
这时的炼气士已经可以本能地感受灵气强弱了。届时看一眼就能分辨，这世上哪些东西是有灵气附着的。也就是能知道哪些是宝贝，就算不知道名字、不认识用途，起码不会睁眼瞎走宝。
说来简单，这个炼气的过程其实挺难的。
从炼气到筑基，就是一个不断吸纳灵气，改造身体打基础的过程，将肉体凡胎改造成仙风道骨。炼气第二层的标准，是需要完成第二条更难线路的九个大周天。第三层、第四层……以此类推。直到十五层，才是炼气完满。
然后便是这七经、八脉，十五条线路的齐头并进。中医所谓奇经八脉，可能也与此有关。此时的灵气依旧是身体的过客，需要每天不间断的修炼，才能保证丹田像一个小小的湖泊一样，维持一定量的“活水”留存。
一日不修炼，这湖泊就会干涸。使用法术过度，湖泊同样干涸。只有十五条经脉同时运转九个大周天，才能量变到质变，猛然开拓丹田这个“存气罐”。不仅容量变大数十倍，还能半永久的存储灵气，不担心流失。
“呼～”李青桐睁开眼，居然天都要亮了。
她这一闭眼、一睁眼，一宿就过去了啊？累倒是不累，好像比睡了一觉还要精神。
这一宿，她完成了第一个周天，那现在就算是一名炼气士了？
李青桐有些茫然，感受了一下身体，似乎也没什么不同。不对，好像有些想出恭……隐约意识到，这可能是灵气入体后的排毒反应。
紧接着，这天早晨的李家小院儿，被一股不知道哪儿来的怪异气味袭击了。
李掌柜以为铺子里的墨条受了潮，检查了很久也没找到症结所在。
昨天夜里赶回家送题字的李青枫意见不同，他笃定是杂货铺对面的食肆打翻了泔水。强烈建议爹爹去找陆大叔，管管开食肆的牛大伯一家。
只有吴婶发现了姑娘形迹可疑：小丫头悄咪咪地从厨房提了一大桶水，直奔茅房。
这哪是姑娘该干的活？这不是砸老妈子我的饭碗吗，可还了得！
受惊的吴婶完全忽略了姑娘不合理的力气，赶紧抢过水桶冲洗茅房。
李青桐：尴尬了……
果然，吴婶一声惊叫，将爹爹和哥哥都引了过去。
不一会儿，李家书房，三口人围坐一起。
“……事情就是这样，我也不知道为什么那个神仙爷爷会托梦给我。我真的没有生病。那个，那个，就是正常反应。就是新陈代谢。不是，就是，就是净化体内的糟粕，让身子更通透。咱们平时流汗、出恭，都是这个意思。只不过，修炼后，这种净化更彻底，动静大了一些，过两天应该就好了……”
李青桐面红耳赤地解释了一番，羞耻感丝毫没有降低，反而更不好意思了。
父子俩都觉得丫头病的不轻。他们情愿相信这孩子是病糊涂了，也不大能接受什么“仙人入梦”、“修仙功法”、“长生不朽”、“飞天遁地”之类的说辞。
“青桐啊，再跟爹说说，你练的那个什么气，是怎么回事。”李仁远还是不放心，实在是吴婶说那茅房里……嗯，不太好形容。但吴婶很确定，姑娘一定是中毒了。
“好，我写下来。”李青桐老实地捡起纸墨，一字一句地默写《炼气诀》。全文不过数千字，父子俩读了几遍，也没发现什么问题。虽然不甚明了，却也看出，这篇功法暗合养生之道，不像是什么歪门邪道的东西。
小主，这个章节后面还有哦^.^，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！